domingo, 30 de agosto de 2015

Inteligencia emocional.




Para ampliar, recomiendo leer el libro Mindfulness en la vida cotidiana de Jon Kabat-Zinn.








Al salir de tu zona de confort, pasando por la zona de aprendizaje, hacia la "zona de pánico", solemos decir que tenemos miedo a lo desconocido que se traduce en miedo a perder lo que teníamos, pero en realidad lo que hacemos es ampliar nuestra zona de confort, adquirir nuevos recursos y desarrollarnos. Siempre tendremos presentes los recursos de nuestra zona de confort, a los que les estaremos añadiendo nuevas habilidades, destrezas, competencias...
Lo más importante es que tu motivación pueda más que tus miedos.

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